12 Herbal Tahan Lama untuk Tingkatkan Stamina di Ranjang
Kendati demikian, durasi terkadang menjadi masalah dalam mendapatkan hubungan intim yang lebih memuaskan. Tak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi obat herbal alami untuk meningkatkan performa sekaligus menambah durasi di ranjang.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 12 herbal tahan lama yang diyakini bisa performa seksual.
1. Ginseng
Dikutip Healthline, Senin (1/11/2021), ginseng digunakan untuk mengatasi disfungsi ereksi sekaligus sebagai herbal tahan lama untuk meningkatkan performa seksual. Manfaat ginseng untuk kesehatan seksual bagi pria, di antaranya meningkatkan kekakuan dan ketebalan penis, menambah durasi ereksi, meningkatkan libido, dan memberikan kepuasan seksual secara keseluruhan.
2. Jahe putih
Jahe putih atau dalam nama ilmiah disebut mondia whitei, digunakan untuk meningkatkan libido dan membantu mengatasi jumlah sperma yang rendah. Studi menunjukkan bahwa jahe putih dapat meningkatkan hasrat seksual, motilitas sperma, dan kadar testosteron.
3. Kurma
Dikutip laman resmi National Center for Biotechnology Information, buah yang banyak dibudidayakan di Arab dan Teluk Persia ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk gangguan kesuburan pria. Dalam sebuah studi mengonsumsi kurma dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.
4. Tongkat ali atau pasak bumi
Tongkat ali atau pasak bumi adalah tanaman asli Indonesia, Malaysia, dan juga banyak ditemui di Thailand, Vietnam, dan Laos. Tanaman ini memiliki predikat sebagai obat herbal tahan lama yang juga dapat meningkatkan performa seksual pria selama berhubungan intim. Penelitian pun telah mendukung penggunaan tradisional tanaman ini sebagai tanaman yang dapat meningkatkan gairah seksual.
5. Tumbuhan ketapang
Tumbuhan ketapang merupakan tumbuhan yang bisa bermanfaat sebagai obat herbal tahan lama. Dikutip dari National Center for Biotechnology Information, peneliti mengamati bahwa mengonsumsi tumbuhan ini dapat meningkatkan performa seksual seseorang.
6. Sawo putih
Sebuah penelitian memberikan bukti awal bahwa ekstrak biji sawo putih memiliki efek meningkatkan gairah seksual dan performa di ranjang sekaligus digunakan sebagai terapi obat alternatif untuk memulihkan fungsi seksual.
7. Asparagus
Asparagus atau shatavari, merupakan herbal untuk membangkitkan gairah seksual. baik pada pria maupun wanita. Asparagus juga terkenal di kalangan wanita untuk menyeimbangkan hormon. Sementara, efek pada peningkatan gairah seksual karena asparagus mengandung saponin steroid yang menjaga kadar hormon testosteron pria tetap stabil, meningkatkan libido, memperkuat otot serta efektif dalam meredakan stres, depresi, dan sebagainya.
8. Biji rami
Herbal tahan lama berikutnya adalah biji rami. Biji rami dipercaya dapat meningkatkan performa seksual karena mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan bermanfaat dalam meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Sementara kandungan asam amino dalam biji rami dapat meningkatkan aliran darah dan menjaga sperma tetap sehat.
9. Biji labu
Biji labu memiliki banyak kandungan yang bermanfaat terhadap kesehatan seksual, di antaranya kaya akan zinc atau seng, magnesium, nutrisi antioksidan, antihipertensi, dan kardioprotektif. Terlebih, asam lemak omega-3 dalam biji labu juga menjaga membantu kesehatan prostat.
10. Biji delima
Biji delima memiliki kandungan polifenol, mikronutrien dan flavon. Polifenol bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak, jantung, dan ke organ vital. Kandungan mikronutrien dapat meningkatkan hormon seks, sedangkan kandungan flavon penting untuk meningkatkan kemampuan ereksi.
11. Bawang putih dan kemangi
Tak hanya sebagai bumbu dapur, kedua bahan ini juga dapat menjadi obat herbal tahan lama. Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi yang dapat meningkatkan aliran darah, sedangkan kemangi mengandung aroma yang dapat merangsang indra. Secara tak langsung, kedua efek tersebut dipercaya dapat mengatasi disfungsi ereksi.
12. Kunyit
Salah satu herbal tahan lama untuk stamina di ranjang adalah kunyit. Kunyit dipercaya dapat meningkatkan libido dan mengatasi disfungsi ereksi pada pria. Selain untuk pria, kunyit juga bisa meningkatkan gairah seksual pada wanita.