Minum Oralit Saat Sahur Diklaim Bikin Puasa Tahan Lama, Ini Kata Ahli

April 05, 2022

12shicasino.com - Oralit biasanya diminum orang yang terkena diare. Akan tetapi di media sosial ramai dibicarakan oralit diminum saat sahur. Diklaim bahwa minum oralit dapat membuat tahan puasa seharian. Ada yang telah membuktikannya. Dia mengatakan merasa seperti tidak sedang berpuasa dan menyarankan orang-orang untuk meminumnya juga. "So this morning, I tried to follow one of fasting hacks from dok... I did drink Oralit. Surprisingly, it works on me, and anow I feel like Im not fasting, u guys should try it," tulis salah seorang warganet. "From now on, I'll be drinking Oralit in sahoor time. One of fasting hacks from dokter ..." kata seorang warganet. Benarkah demikian? Berikut penjelasan dari dokter: Baca juga: 4 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur Penjelasan dokter Dokter

spesialis gizi klinik dari Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam Hospital Jakarta Selatan Inge Permadhi menjelaskan, oralit biasanya digunakan untuk rehidrasi pada orang yang kekurangan cairan.

"Oralit berisi gula dan garam untuk rehidrasi pada orang yang kekurangan cairan, dehidrasi akibat diare," kata Inge pada Kompas.com, Selasa (5/4/2022).

Menurutnya, jika kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi, tidak perlu menggunakan oralit agar tahan puasa seharian. "Dengan intake cairan yang cukup, karbohidrat dari makanan pokok, protein dan lemak dari lauk hewani serta nabati, garam dari bumbu, seharusnya tidak perlu menggunakan oralit," ujar Inge.

Baca juga: Ini Alasan Sahur Tak Dianjurkan Makan Mi atau Makanan Instan

Minuman elektrolit membuat haus Dia mengungkapkan minuman-minuman elektrolit manis justru membuat haus dan harus dihindari saat sahur jika seseorang ingin tahan puasa seharian.

"Sebenarnya yang manis itu, malah bikin haus. Enaknya air putih," kata Inge. Dilansir 12shiocasino.com, 9 Maret 2021, air yang dapat diminum saat puasa adalah air yang mengandung nol kalori. Selain itu kopi hitam yang mengandung sangat sedikit kalori juga bisa dikonsumsi.

Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan, yang dapat memudahkan seseorang untuk tetap berpuasa. Lalu teh tertentu seperti teh hijau dapat meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan nafsu makan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

link alternatif 12shio casino : www.slotpopuler.com
twitter 12shio casino : https://twitter.com/12shio6
group facebook 12shio casino : https://www.facebook.com/groups/12shiocasinoofficial
blogger berita 12shio casino : https://astridmontok.blogspot.com/

Minum Oralit Saat Sahur Diklaim Bikin Puasa Tahan Lama, Ini Kata Ahli

Add Your Comments